Blogi
Blogissa tutkaillaan ja pohditaan muun muassa mielenterveyttä ja psykososiaalisia hoitomuotoja sekä ammattilaisille että muuten vain asioista kiinnostuneille sopivalla tavalla. Blogissa haastateltavat asiantuntijat ovat tyypillisesti Kompissa työskenteleviä ammattilaisia.
Ystävän katse
Jokainen meistä tarvitsee kokemuksellisia tunnemuistoja rakastavasta katseesta. Rakastava katse voi olla uteliaan kiinnostunut, tyytyväinen, lempeä tai lämmin. Vaikka rakastavan katseen sisältämät tunnevivahteet vaihtelevat, yhteistä kokemukselle
Ei huolta murhetta kenkään muista?
Jouluperinteessä elää myytti joulusta päivänä, jolloin murheille, ristiriidoille tai hankalille tunteille ei ole sijaa, vaan keskeistä on ihmisten välinen hyvä tahto, sopuisa yhdessäolo ja lahjojen
Psyykkisen hyvinvoinnin keskus Komppi osaksi Mehiläistä
Psyykkisen hyvinvoinnin keskus Komppi Oy liittyy 11.12.2020 allekirjoitetulla osakekaupalla Mehiläiseen. Mielenterveyden ongelmat ovat suuri yhteiskunnallinen haaste ja Mehiläinen haluaa jatkossa panostaa voimakkaasti mielenterveyspalveluiden saatavuuden parantamiseen
Vahvistusharha ja sädekehäilmiö
Yli vuosikymmen sitten kirjailija Riku Korhosen kolumni Ulkopuolisen arvostusharhan laki (Helsingin Sanomat 15.8.2007) teki minuun suuren vaikutuksen. Tekstissään Korhonen mielestäni tavoittaa jotain hyvin olennaista ihmisenä
Voinko hakea apua?
Valmistuin psykologiksi 2000-luvun alussa Turun yliopistosta. Ihmiskunnan edetessä uudelle vuosituhannelle otin innostuneena ensimmäisiä, haparoivia askeleitani psykologisen tiedon ja ihmismielen moninaisuuden maailmassa. Ihmisten yksilöllisten tarinoiden avulla
Ajankohtaista: tietoturva Kompissa
Parin viime päivän aikana on uutisoitu, että erääseen psykoterapia-alan yritykseen on kohdistunut tietomurto ja potilastietoja on vuotanut hakkerin käsiin. Hakkeroitu potilastietojärjestelmä ei kuitenkaan ole sama
Kuuluuko, kuuntelen
Luin hiljattain mielenkiintoisen uutisen, jossa kerrottiin tähtivaeltaja Voyagerin edenneen matkallaan aurinkokuntamme ulkorajojen tuolle puolen. Voyagerin lähettämät viestit saavuttavat kuitenkin edelleen maapallon ja ovat tutkijoiden tulkittavissa.
Mielenterveydestä urheilussa on hyvä puhua
Useissa tutkimuksissa on havaittu, että liikunnan harrastaminen voi somaattisten terveyshaittojen ehkäisemisen lisäksi vähentää myös stressiä, masentuneisuutta ja ahdistuneisuutta. Toisaalta kova harjoittelu ja vähäinen palautuminen voivat
Nuoruus etänä ja nuorten korona-ahdistus
THL:n lukujen mukaan erityisesti 15–19- ja 20–24-vuotiaiden osuus tartunnoissa on ollut kasvussa elokuusta lähtien. Toisinaan uutisointi aiheesta on koettu nuoria syyllistävänä ja keskustelua on kritisoitu
Kiusaamisen vastainen päivä: erityistarkastelussa nettikiusaaminen
Tänään vietetään kiusaamisen ja nettikiusaamisen vastaista päivää, jonka tunnusväri on sininen. Aihe on ajankohtainen myös Suomessa: kiusaamisesta ja kouluissa tapahtuvasta väkivallasta on viime viikkoina puhuttu
Maskit suojanamme
Tänä syksynä olemme opetelleet käyttämään maskia suojautuaksemme koronavirukselta. Tällainen ulkoiselta uhkalta suojautuminen on ollut monelle meistä uutta ja erikoista. Päällepäin näkyvien maskien lisäksi kaikilla meistä
Vuorovaikutusta etäältä
Kurottaminen kohti toista, tarve olla yhteydessä ja yritys ymmärtää ja ilmaista oma kokemuksensa on kaiken inhimillisen vuorovaikutuksen ydin, ja osa myös psykoterapeuttisen yhteistyösuhteen perustaa. Varhaisessa
Ajankohtaista: Psykoterapiaan pääsee pian palvelusetelillä Helsingissä
Helsingin kaupunki on päättänyt tarjota lyhytpsykoterapiaa palveluseteleillä 1.10.2020 alkaen. Tulevaisuudessa palveluseteleillä tuotettua, asiakkaille joko täysin tai lähes täysin korvattua psykoterapiaa voi saada myös Kompista. Komppi
Unettomuuden lääkkeetön hoito
Vaikka unettomuuden lääkkeetön hoito on tutkitusti tehokasta, on melko tyypillistä, että unettomuutta hoidetaan pitkäänkin pääasiassa lääkkeillä. Erityisesti pitkä-aikaiseen unilääkkeiden käyttöön liittyy kuitenkin myös haittoja: uni
Ajankohtaista: Kompin 5-vuotispäivän esiintyjäksi ”oopperapoliisi” Petrus Schroderus!
Komppi on kulkenut pitkän tien ja täyttää tänä syksynä 5 vuotta! Vuosijuhlien kunniaksi Komppi on kutsunut ja saanut juhliensa esiintyjäksi oululaisen poliisin ja entisen oopperalaulajan,
Miten parantaa mielenterveyshoidon vaikuttavuutta?
Mielenterveyden ongelmien inhimillinen ja yhteiskunnallinen taakka on huomattava. Helsingin Sanomat uutisoi 4.11.2019, että yksinomaan masennus on yleisin sairauspoissaolojen ja työkyvyttömyyseläkkeiden syy Suomessa. On perusteltua kysyä,
Sallivuuden ja myötätunnon hetkiä ei tarvitse ansaita
Sanna Grönroos ”Huh, perjantai – vihdoinkin!”, huokaa vanhempi, joka on sukkuloinut läpi työviikon ansaitakseen perjantaihetken, jolloin saisi vain olla ja rentoutua. Edes hetken, ennen seuraavia
Mitä kehossa tapahtuu? – Ota keho avuksi elämässä!
Päivi Pylvänäinen ja Sini-Maria Tuomivaara Kompissa tarjotaan monipuolisesti erilaisia terapiapalveluja. Tanssi-liiketerapia on terapiamuoto, jossa keskitytään erityisesti kehon kokemukseen. Tanssi-liiketerapiassa tutkitaan sitä, miten kehossaan kokee erilaiset
Kipukokemus syntyy aivoissa ja siksi siihen on tarjolla monenlaista lääkkeetöntä apua
Kipu on epämiellyttävä kokemus, josta luonnostaan pyrimme eroon. Yritämme selvittää kivun syyn ja hoitokeinot, jotta voisimme jatkaa normaalia elämää. Toisinaan akuutti kipu kuitenkin pitkittyy monista
Traumat – mitä ne ovat ja kuinka niitä voidaan hoitaa?
[Huom. Teksti voi muistuttaa ahdistavista tapahtumista, jos lukijalla itsellään on traumataustaa.] Vaikka eläminen on monin tavoin turvallisempaa kuin koskaan aiemmin, kohtaavat useat Suomessakin normaalin arjen
Unettomuus – tietoa ilmiöstä, syistä, seurauksista ja hoidosta
Suuresta tutkimusmäärästä huolimatta ei ole varmaa, miksi ihminen ylipäänsä nukkuu. Onko nukkuminen esimerkiksi evoluutiossa kehittynyt keino säästää energiaa, keino poistaa kehoon ja erityisesti aivoihin kertyviä
Ahdistuneisuushäiriöt –tietoa, ahdistuskysely sekä ohjeita omahoitoon ja hoitoon hakeutumiseen
Ahdistuneisuus, pelko ja huolet ovat täysin normaaleja asioita. Esimerkiksi tärkeä tapaaminen, esiintyminen tai terveyteen liittyvät ongelmat herättävät usein ahdistusta. On myös hyvä muistaa, että toiset kokevat ahdistuneisuutta herkemmin kuin toiset, eikä
Masennus – tietoa oireista, masennuskysely ja ohjeita hoitoon hakeutumiseen
Masennus on yksi yleisimmistä mielenterveyden ongelmista, ja siitä kärsii elinaikanaan noin 15–20 %:a väestöstä. Se aiheuttaa niin subjektiivista kärsimystä, elämänlaadun heikkenemistä kuin myös arkisen toiminta- ja työkyvyn laskua. Usein masentuneisuudesta myös koetaan
Uusisovanhemmuus lasten aikuistuttua
Hyvä keski-ikäinen, joka olet toisessa tai kolmannessa liitossa ja olet uusisovanhempi! Kun uusperheenne lapset ovat kasvaneet siihen ikään, että he ovat jo lähteneet omilleen, saattaa