
Murehtimisen ja ahdistuksen vähentämisen sparri®
Apua murehtimiseen ja ahdistuksen hallintaan Kompin sparrilla®.
Kenelle sparri® on suunnattu?
Murehtimisen ja ahdistuneisuuden vähentämiseen suunnattu sparri® on tarkoitettu henkilöille, jotka kärsivät häiritsevistä ahdistusoireista. Hyötyäkseen sparrista® ei tarvitse olla diagnosoitua ahdistuneisuushäiriötä.
Sparri® koostuu viidestä 45 minuutin käynnistä.
Käyntien teemat
- Tietoa yleistyneestä ahdistuneisuudesta
- Keho ja tunteet
- Ajatukset. Ajatusvääristymät ja uudelleenmuotoilu
- Toiminta. Murehtimiselle altistaminen ja ongelmanratkaisu
- Yhteenveto ja työkalupakki.
Sparrin® sisällön on laatinut psykologi, psykoterapeutti (KKT YET) Riitta Suvanto-Witikka. Hänellä on vuosien kokemus ahdistuneisuuteen liittyvien hoitojen kehittämisestä ja asiakastyöstä.
Voit varata sparriin® nettiajanvarauksen kautta tai ottamalla yhteyttä sähköpostiosoitteeseen komppi@komppi.net.