Murehtimisen ja ahdistuksen vähentämisen sparri®

Apua murehtimiseen ja ahdistuksen hallintaan Kompin sparrilla®.

Kenelle sparri® on suunnattu?

Murehtimisen ja ahdistuneisuuden vähentämiseen suunnattu sparri® on tarkoitettu henkilöille, jotka kärsivät häiritsevistä ahdistusoireista. Hyötyäkseen sparrista® ei tarvitse olla diagnosoitua ahdistuneisuushäiriötä.

Sparri® koostuu viidestä 45 minuutin käynnistä.

Käyntien teemat

1. Tietoa yleistyneestä ahdistuneisuudesta
2. Keho ja tunteet
3. Ajatukset. Ajatusvääristymät ja uudelleenmuotoilu
4. Toiminta. Murehtimiselle altistaminen ja ongelmanratkaisu
5. Yhteenveto ja työkalupakki.

Sparrin® sisällön on laatinut psykologi, psykoterapeutti (KKT YET) Riitta Suvanto-Witikka. Hänellä on vuosien kokemus ahdistuneisuuteen liittyvien hoitojen kehittämisestä ja asiakastyöstä.

Voit varata sparriin® nettiajanvarauksen kautta tai ottamalla yhteyttä sähköpostiosoitteeseen komppi@komppi.net.