Ahminnan hallinnan sparri®
Kenelle sparri® on suunnattu?
Ahminnan sparri® on suunnattu henkilöille, jotka kärsivät syömisen hallinnan vaikeuksista. Ahminnan sparrissa® vahvistetaan riittävää ja säännöllistä syömistä, työstetään syömiseen liittyvien tunteita ja ajatusmalleja, sekä harjoitellaan tietoisen läsnäolon ja syömisen taitoja. Hyötyäkseen sparrista® ei tarvitse olla diagnosoitua ahmintahäiriötä.
Sparri® koostuu viidestä 45 minuutin käynnistä.
Käyntien teemat
- Säännöllinen ja riittävä syöminen
- Tunteet ja syöminen
- Ajatusmallit, sisäinen puhe ja itsemyötätunto
- Tietoinen syöminen ja hyväksyvä läsnäolo
- Ongelmanratkaisua tulevaa varten.
Ahminnan sparrin® sisällön on laatinut psykologian tohtori, pian valmistuva psykoterapeutti Monica Ålgars. Hänellä on vuosien kokemus syömishäiriöiden ja kehonkuvaongelmien hoidosta.
Voit varata ajan sparriin® nettiajanvarauksen kautta tai sähköpostitse osoitteesta komppi@komppi.net, josta voit myös tiedustella lisätietoja.
