Ahminnan hallinnan sparri

Kenelle sparri on suunnattu?

Ahminnan sparri on suunnattu henkilöille, jotka kärsivät syömisen hallinnan vaikeuksista. Ahminnan sparrissa vahvistetaan riittävää ja säännöllistä syömistä, työstetään syömiseen liittyvien tunteita ja ajatusmalleja, sekä harjoitellaan tietoisen läsnäolon ja syömisen taitoja. Hyötyäkseen sparrista ei tarvitse olla diagnosoitua ahmintahäiriötä.

Sparri koostuu viidestä 45 minuutin käynnistä.

Käyntien teemat

  1. Säännöllinen ja riittävä syöminen
  2. Tunteet ja syöminen
  3. Ajatusmallit, sisäinen puhe ja itsemyötätunto
  4. Tietoinen syöminen ja hyväksyvä läsnäolo
  5. Ongelmanratkaisua tulevaa varten.

Ahminnan sparrin sisällön on laatinut psykologian tohtori, pian valmistuva psykoterapeutti Monica Ålgars. Hänellä on vuosien kokemus syömishäiriöiden ja kehonkuvaongelmien hoidosta.

Voit varata ajan sparriin nettiajanvarauksen kautta tai sähköpostitse osoitteesta komppi@komppi.net, josta voit myös tiedustella lisätietoja.