
Psyykkisen valmennuksen sparri®
Kenelle sparri® on suunnattu?
Psyykkisen valmennuksen sparri® on suunnattu henkilöille, jotka haluavat kehittää suoritukseen valmistautumista sekä parantaa varsinaista suoritustaan. Suoritus voi olla urheilu- tai muu kilpailusuoritus, koetilanne tai muu esiintyminen. Suorituksella viitataan myös työelämässä tai opinnoissa suoriutumiseen. Sparrissa® harjoitetaan psyykkisiä taitoja, ajattelun ja tunnesäätelyn taitoja sekä tietoisuustaitoja. Hyötyäkseen sparrista® ei tarvitse olla erityistä ongelmaa suorituksen kanssa.
Sparri® koostuu viidestä 45 minuutin käynnistä.
Käyntien teemat
- Asiakkaan tilanteen kartoitus ja sparrin tavoitteiden asettaminen
- Ajatusmallit, itsekriittisyyden kanssa työskentely ja itsemyötätunto
- Tietoisuustaidot ja tunnesäätely
- Arvojen mukainen toiminta, merkityksellisyys ja itseohjautuvuus
- Taitojen vakiinnuttaminen ja suunnitelma tulevalle.
Psyykkisen valmentamisen ja suorituksen parantamisen sparrin® sisällön on laatinut psykologiliiton sertifioima liikunta- ja urheilupsykologi Anna Andersén.
Tätä sparria vastaavan palvelun löydät Mehiläisen 5 kerran terapiapaketit -sivulta. Voit myös olla yhteydessä Mehiläisen asiakaspalveluun 010 414 00.
Muita palveluita

