Murehtimisen ja ahdistuksen vähentämisen sparri
Tarkoitettu henkilöille, jotka kärsivät häiritsevistä ahdistusoireista.
Sosiaalisten tilanteiden sparri
Apua sosiaaliseen jännittämiseen Kompin sparrilla.
Kenelle sparri on suunnattu?
Sosiaalisen jännittämisen sparri on suunnattu henkilöille, jotka kärsivät häiritseviksi koetuista ahdistusoireista sosiaalisissa tilanteissa.
Sparri koostuu viidestä 45 minuutin kerrasta.
Käyntien teemat
1. Tietoa sosiaalisesta jännittämisestä
2. Keho ja tunteet
3. Ajatukset
4. Toiminta
5. Yhteenveto ja työkalupakki.
Sparrin sisällön on laatinut psykologi, psykoterapeutti (KKT YET) Riitta Suvanto-Witikka. Hänellä on vuosien kokemus sosiaalisen jännittämisen hoidon kehittämisestä ja asiakastyöstä. Voit varata sparriin nettiajanvarauksen kautta tai ottamalla yhteyttä sähköpostiosoitteeseen komppi@komppi.net.
