Murehtimisen ja ahdistuksen vähentämisen sparri®
Tarkoitettu henkilöille, jotka kärsivät häiritsevistä ahdistusoireista.
Sosiaalisten tilanteiden sparri®
Apua sosiaaliseen jännittämiseen Kompin sparrilla®.
Kenelle sparri® on suunnattu?
Sosiaalisen jännittämisen sparri® on suunnattu henkilöille, jotka kärsivät häiritseviksi koetuista ahdistusoireista sosiaalisissa tilanteissa.
Sparri® koostuu viidestä 45 minuutin kerrasta.
Käyntien teemat
1. Tietoa sosiaalisesta jännittämisestä
2. Keho ja tunteet
3. Ajatukset
4. Toiminta
5. Yhteenveto ja työkalupakki.
Sparrin® sisällön on laatinut psykologi, psykoterapeutti (KKT YET) Riitta Suvanto-Witikka. Hänellä on vuosien kokemus sosiaalisen jännittämisen hoidon kehittämisestä ja asiakastyöstä. Voit varata sparriin® nettiajanvarauksen kautta tai ottamalla yhteyttä sähköpostiosoitteeseen komppi@komppi.net.
