Tissuttelun vähentämisen sparri®

Apua tissutteluun Kompin sparrilla®

Kenelle sparri® on suunnattu?

Sparri® on suunnattu liiallisesta alkoholin kulutuksesta kärsiville henkilöille. Kohonnut alkoholin käyttö voi liittyä esim. työhön, ihmissuhteisiin, ahdistukseen tai elämänkriisiin. Tässä sparrissa® opitaan tunnistamaan omia ajattelu- ja toimintamalleja ja sitä kautta ymmärtämään lisääntynyttä alkoholin käyttöä.

Tavoitteena on auttaa löytämään toimivampia ja rakentavampia tapoja alkoholin liikakäytön tilalle, selviytyä ja suhtautua toisenlaisella tavalla haastaviin elämäntilanteisiin, ajatuksiin ja tunteisiin.

Sparri® koostuu viidestä 45 minuutin kerrasta.

Käyntien teemat

  1. Arjen, unen ja stressin vaikutus juomisen tarpeeseen
  2. Muutos – oletko valmis?
  3. Väärä lääke, mutta oikea vaiva.
  4. Mukavien ja mielihyvää lisäävien asioiden lisääminen osaksi arkea
  5. Yhteenveto ja palaute

Sparrin® sisällön on laatinut sairaanhoitaja, päihdehoidon asiantuntija psykoterapeutti (KIT) Sanna Ranta. Hänellä on yli 20 vuoden kokemus päihteidenkäyttöön liittyvien hoitojen kehittämisestä ja asiakastyöstä. Voit varata ajan tissuttelun vähentämisen sparriin® verrkoajanvarauksen kautta tai sähköpostitse osoitteesta komppi@komppi.net.